Vorbereitung ist alles beim Eisbaden

Eines vorweg: Eisbaden ist nur für Gesunde geeignet! Und für Menschen mit ein wenig Mut, die offen für neue Erfahrungen sind. Natürlich habe auch ich mir im Vorfeld Gedanken gemacht, ob ich nicht vielleicht in letzter Minute kneife. Oder das Wasser als so schmerzhaft empfinde, dass ich sofort wieder ans Ufer laufe. Doch das war nicht der Fall! Nach dem ersten Gang habe ich sogar noch einen zweiten gemacht, damit mein Fotograf Lars Zeit für weitere Bilder hatte.

Sporthotel bietet Eisbaden jeden Freitag an

Das Sporthotel Alpenblick in Zell am See* bietet das Winterbaden jeden Freitag um 11 Uhr an. Hotelchefin Christine Segl praktiziert das eisige Vergnügen bereits seit Jahren und bereitet Neulinge akribisch auf den Seegang vor. Im Gymnastikraum trainiert sie eine spezielle Atemtechnik, die als Wim-Hof-Methode bekannt ist. Der niederländische Extremsportler Wim Hof hält es bis zu zwei Stunden im Eisbad aus und behauptet, dass das mit der richtigen Atmung und dem entsprechenden Mindset allen Menschen möglich sei.  

Mehr zur Wim Hof Methode

Atmen und Einstimmen

Liegend atmen wir tief in den Bauch, halten die Luft immer länger an und konzentrieren uns ganz auf das Hier und Jetzt. Schon bald durchströmen Wärme und Energie meinen Körper. Und ich glaube Christine Segl sofort, als sie von den vielen positiven Effekten berichtet, die sie erlebt: Trotz stressigem Job und vier Kindern sei sie so gut wie nie krank.

Nach der ausgiebigen Vorbereitung fahren wir gemeinsam nach Thumersbach, zu einer besonders schönen Stelle am Zeller See. Nebel wabert über dem Wasser. Enten schwimmen neugierig zu uns und dahinter türmen sich die mächtigen Berge des Salzburger Landes auf. In einem kleinen Häuschen ziehen wir uns aus, machen am Seeufer Aufwärmübungen und steigen dann über Stufen in den See.

Meine Erfahrung beim Eisbaden

Das Wasser schmerzt auf meiner Haut und für einen winzigen Augenblick zweifele ich. Doch dann fühle ich das Sonnenlicht, sehe die mächtigen Berge und beginne trotz des Schmerzes zu entspannen. Die Umgebung ist so schön und die Worte von Christine Segl so motivierend, dass ich spontan zu lachen beginne. Für die Fotos springe ich noch ein paar Mal auf und ab, und gehe dann langsam zurück zum Ufer. Direkt nach dem Bad reicht die Hotelchefin uns warmen Tee, der köstlich schmeckt und wärmt.

Wo könnt ihr das Eisbaden buchen?

Natürlich ist es auch möglich, das Winterbaden vor der jeweiligen Haustür zu machen. Ich habe mich aber bewusst dafür entschieden, es in einem schönen Wellnesshotel mit atemberaubender Alpenkulisse zu machen. Ich wollte Abstand vom Alltag und nicht sofort wieder zurück in den Trott, sondern mich langsam auf das Ereignis einstimmen und es danach noch nachwirken lassen. Hier findet ihr noch Infos zum Sporthotel Alpenblick in Zell am See*.

Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken gibt es?

Der eisige Gang steht im Ruf, das Immunsystem zu stärken. Auch werden durch die Kälte verstärkt Hormone ausgeschüttet – Adrenalin und Noradrenalin – ein Effekt, der auch beim Sport auftritt. Nicht zuletzt profitiert die Psyche: Nach dem Eisbaden habe ich mich hellwach gefühlt, war bester Dinge und stolz auf mich. Gefühle, die die anderen Teilnehmenden genauso beschrieben haben.

So könnt ihr euch zuhause auf das Eisbaden vorbereiten

Ich begeistere mich schon seit Jahren für Kneipp-Anwendungen. Durch die eisigen Tretbecken des Kneippwanderweges im sauerländischen Olsberg bin ich bestimmt schon ein Dutzend Mal gestalkt. Auch mache ich regelmäßig kalte Güsse. Dank dieser Vorbereitung und der richtigen Einstellung – ich habe mich sehr auf die Erfahrung gefreut – ist mir der eisige Gang tatsächlich relativ leichtgefallen und ich plane bereits jetzt weitere Bäder.

Weiterlesen: Der Kneippwanderweg in Olsberg

*Bei den Werbe-Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Das sind Partnerprogramme mit Unternehmen – wenn ihr über den Link auf meiner Seite ein Hotel bucht oder ein Buch kauft, bekomme ich eine kleine Provision. Für euch ich ist es keinen Cent teurer, aber für Blogger sind diese Einnahmen wichtig, um den Blog überhaupt betreibe

Die Recherchereise in Zell am See erfolgte mit freundlicher Unterstützung der Österreich Werbung.

Der Beitrag Eisbaden in Zell am See – mein Erfahrungsbericht erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

1. Mit der Bahn ins Wanderdorf Brilon-Wald

Brilon-Wald, das Dorf am Rothaarsteig, hat gerade einmal 470 Einwohner – ist aber aus allen Himmelsrichtungen mit der Bahn gut zu erreichen. Ich bin von Köln mit einmal Umsteigen in Hagen nach Brilon-Wald gefahren. Dauer: 2:16 Stunden! Bis Hagen habe ich den ICE genutzt, mit dem Deutschlandticket (RE 7 und RE 17) dauert die Strecke eine Stunde länger.*

Gipfeltour zum Ginsterkopf

Wie alle Sauerland-Wanderdörfer verfügt Brilon-Wald über mehrere gut ausgebaute und beschilderte Touren. Die spannendste Wanderung führt zum Ginsterkopf, dem örtlichen Seelenort. Was ein „Seelenort“ ist, erkläre ich im Infokasten! Die Rundtour erfordert Kondition und Trittsicherheit, bietet dafür aber fast durchgängig spektakuläre Ausblicke. Die schönste Fernsicht ermöglicht der 663 Meter hohe Ginsterkopf. Für die Ginsterblüte war ich zu früh unterwegs, aber auch die Frühblüher waren eine Augenweide.  

Details zur Tour

• Start & Ziel: Wanderparkplatz an der Schützenhalle in Brilon-Wald
• Länge: 6,1 Kilometer
• Schwierigkeit: hoch, aber für Trainierte gut machbar

Weitere Infos zur Brilon-Walder Gipfeltour

Infokasten: Was sind die Sauerland-Seelenorte?

Außergewöhnliche Orte, die für die Menschen im Sauerland eine ganz besondere Bedeutung haben, wurden im Rahmen eines Projektes 2018 zu „Seelenorten“ erklärt. Anfänglich wegen der esoterischen Wortwahl belächelt, begeistern die insgesamt 42 Seelenorte heute Einheimische und Besucher gleichermaßen. Alle Seelenorte liegen übrigens in den Sauerland-Wanderdörfern!   

Wanderfreundliches Schlosshotel Brilon-Wald

Nach der Gipfeltour in die Sauna oder den Whirlpool – das Schlosshotel Brilon-Wald ist eine der wanderfreundlichen Unterkünfte im Ort und bietet müden Beinen das passende Anschlussprogramm. Das Boutiquehotel verfügt über 21 Zimmer, eine Erholungsterrasse am Berg und ein großes gastronomisches Angebot, das auch Vegetarier und Veganer glücklich macht. Ich habe das üppige Frühstück im lichtdurchfluteten Restaurant als perfekten Start in meinen Wandertag empfunden.

2. Sauerland-Wanderdörfer: Elkeringhausen

Elkeringhausen ist ein Stadtteil von Winterberg und ausgesprochen pittoresk. Fachwerkhäuser stehen rund um einen Weiher, der mitten im Dorf liegt. Gänse, Enten und Schwäne bevölkern das Gewässer und Urlauber die Liegen am Ufer. Elkeringhausen ist Idylle pur – und trotzdem nur fünf Kilometer von der lebendigen Winterberger Innenstadt entfernt. Der örtliche Hausberg ist „Die alte Grimm“ – und hierhin führt auch mein Wandertipp.

Gipfeltour Elkeringhausen – „Die alte Grimm“

Bei dieser Wanderung führen gleich mehrere Wege zum Ziel. Und je anstrengender, desto schöner. Anfänglich hatte mein Wanderguide aus Rücksicht auf meine Flachland-Herkunft die harmloseste Variante gewählt, die es aber auch bereits in sich hat.

Dann haben wir uns wegen der landschaftlichen Schönheit für eine andere Route entschieden, die zugleich aber auch die schwierigste ist. Stellenweise müssen sich Wanderer hier an einer Kette hochziehen, um die Steigung zu bewältigen. Ich kann euch von dieser abenteuerlichen Passage keine Fotos liefern, weil der Aufstieg meine ganze Aufmerksamkeit gefordert hat. Ich war letztlich froh, auf dem Gipfel anzukommen und habe mir vorgenommen, künftig eher Genusstouren zu laufen.

Details zur Tour

• Start & Ziel: Wanderportal am Haus des Gastes
• Länge: 8,8 Kilometer
• Schwierigkeit: je nach gewählter Route – von sehr anstrengend bis abenteuerlich

Weitere Infos zur Gipfeltour Elkeringhausen

Seelenorte „Alte Grimm“ und „St. Bonifatius“

Auf dem 755 Meter hohen Gipfel der „Alten Grimm“ steht ein großes Holzkreuz, das weithin sichtbar ist. Dass dieser spektakuläre Fleck Erde zum „Seelenort“ erklärt wurde, leuchtet ein. Doch warum gehört „St. Bonifatius“, ein spirituelles Zentrum zu Füßen des Berges, dazu? Das habe ich mich vor Ort gefragt und folgende Antwort erhalten: Heinrich Lutz, der Gründer des christlichen Bildungszentrums, stand auf der „Alten Grimm“, blickte ins Tal und entdeckte einen Ort, der ihm perfekt für sein Vohaben erschien. „St. Bonifatius“ bietet heute eine weithin bekannte „Zeltkirche“ für Freiluftgottesdienste, ein modernes Gästehaus, ein breites Seminarprogramm und den besinnlichen „Assisi-Pfad“, der durch einen Ruhewald führt – auch das sind die Sauerland-Wanderdörfer.

Kanadische Blockhütten für Wander- und Naturfreunde

Toronto, Ontario und Alberta heißen die drei Ferienwohnungen in Elkeringshausen, die im Stil kanadischer Blockhütten errichtet wurden. Wer Ruhe und Idylle sucht, wird hier glücklich werden. Vogelscharen singen in den Gärten, die direkt in den Wald übergehen. Und aus dem Inneren weht ein leichter Holzduft den Gästen entgegen. In zwei der drei Wohnungen sind Hunde erlaubt, und in der größten Hütte gibt es einen kleinen Wellnessbereich.

3. Sauerland-Wanderdörfer: Züschen

Auch Züschen ist ein Stadtteil von Winterberg und ein Wanderdorf, dessen Seelenort für Furore sorgt. Der Ort, wo zwei Flüsse zur Nuhne zusammenfließen, war bereits den Kelten heilig. Heute steht am „Ursprung der Nuhne“ ein steinerner Monolith und ein Kunstwerk, das auf den ersten Blick Nixen darzustellen scheint. Doch tatsächlich handelt es sich bei den Wesen, deren Haare und Fischschwänze durcheinander fließen, um nordische Schicksalsgöttinnen – zu bestimmten Terminen werden an dem stimmungsvollen Ort Yoga-Kurse angeboten.  

Der Züschener Mythen- und Sagenweg

  Details zur Tour

• Start & Ziel: Touristinfo in Winterberg
• Länge: insgesamt 27 Kilometer, in zwei Runden a 17 bzw. 7 Kilometer möglich
• Schwierigkeit: mittel, abhängig von der gewählten Route

Weitere Infos zum Mythen- und Sagenweg

Der UplandParcs in Winterberg

Die Unterkunft, die ich jetzt empfehlen möchte, liegt nicht direkt in Züschen, sondern ca. neun Kilometer entfernt. Aber der UplandParcs ist so stimmig für einen Wanderurlaub in den Sauerland-Wanderdörfern, dass ich ihn gerne vorstellen möchte. Die Anlage hat gut 100 Ferienwohnungen – doch davon merken die Gäste nichts, da die Häuschen mit der Natur verschmelzen. Alle sind nach Süden ausgerichtet und haben von der Terrasse direkten Bergblick! Je nach Bautyp gibt es spezielle Highlights: hier einen Whirlpool, dort eine Rutsche, die Kinder beschwingt in den Tag befördert.   

Extratipp: Frühstücken auf der MarktAlm

Falls ihr nicht immer Lust habt, das Frühstück selbstzuzubereiten, könnt ihr im Stadtzentrum von Winterberg, das nur einen Katzensprung entfernt liegt, wunderbar frühstücken. Die MarktAlm bieten täglich von 07.30 bis 11.30 Uhr ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Besonders köstlich sind die hausgemachten Eier-, Wurst- und Heringssalate. Preis, inklusive Getränke: 21,50 Euro.  

4. Weiterlesen – noch mehr Sauerland Insidertipps

• Sauerland Wanderungen zu den schönsten Dörfern
• Sauerland Camino – Erfahrungsbericht vom neuen Pilgerweg
• Geheimtipps Sauerland – Outdoor-Erlebnisse und Indoor-Wellness
• Wandern im Sauerland – 5 spektakuläre Rundwege
• Außergewöhnlich übernachten im Sauerland – 5 perfekte Schlafplätze

* Zum Zeitpunkt meiner Reise gab es auf der Strecke keine Einschränkungen. Das ist erfahrungsgemäß bei der Bahn nicht immer der Fall – deshalb unbedingt die Verbindungen genau checken!!

Der Beitrag ist eine Kooperation mit den Sauerland-Wanderdörfern, in denen ich wunderbare Stunden verlebt habe. Vielen Dank für die gute Zusammenarbeit.

Der Beitrag Sauerland-Wanderdörfer und Seelenorte erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

Bergkloster Bestwig – Rast für Pilger

Das Bergkloster Bestwig liegt, wie der Name es vermuten lässt, auf einer Anhöhe. Ich bin von Köln mit dem Regionalzug über Dortmund nach Bestwig gefahren, am Bahnhof ausgestiegen und die rund 1,5 Kilometer zum Kloster gelaufen. Das erste Mal, dass ich froh war, mich beim Packen meines Rucksacks aufs Wesentlichste beschränkt zu haben. Das Kloster gehört den „Schwestern der heiligen Maria Magdalena Postel“, eine 1807 in Frankreich gegründete römisch-katholische Ordensgemeinschaft.

An der Pforte hat mich Schwester Maria Ignatia Langela in Empfang genommen, durch das Haus geführt und geduldig meine Fragen beantwortet. Was keine Vorzugsbehandlung für neugierige Reisejournalistinnen war. Das Kloster ist sehr gastfreundlich und war bei meinem Besuch bis aufs letzte Zimmer ausgebucht: Einige Menschen machen nur für eine Nacht Station, andere bleiben länger, um zu schweigen oder mit den Schwestern zu sprechen. Überall im Ordenshaus steht Kunst, viele Bilder und Skulpturen stammen von Schwester Ignatia, die auch kreative Workshops im Kloster anbietet. 

Sauerland Kloster mit Gästehaus

Das Bergkloster Bestwig ist nicht nur Anlaufstelle für Pilger. Viele Radurlauber nächtigen hier, weil der Ruhrtalradweg unmittelbar vor dem Kloster verläuft. Genauso wie der 16 Kilomter lange Klosterweg, der das Bergkloster in Bestwig mit der benachbarten Abtei Königsmünster in Meschede verbinden.

Auf dem Gelände gibt es zwei Gästehäuser mit insgesamt 47 Zimmern. Wo immer ich zum Fenster rausgeblickt habe, wuchsen Bäume, Büsche und Blumen. Ich habe in einem hellen und freundlichen Einzelzimmer im Haus der Begegnung geschlafen. Wer es luxuriöser mag, wird im Gästehaus fündig: Die großzügigen Appartements haben sogar einen Balkon mit Blick auf die Berge des Sauerlandes.

Der Pilgersegen

Schwester Maria Ignatia hat uns mit dem Pilgersegen auf den neuen Sauerland-Camino verabschiedet. Ein für mich ungewohnter, aber auch fesselnder Moment, denn es hat mir noch einmal vor Augen geführt, dass ich nicht „nur“ wandere, sondern pilgere.

Nach dem Segen gab es von meinem Wanderführer Josef Lumme, der Wegepate des Sauerland-Camino ist, ein kleines Stempelbuch und eine große Muschel, die ich an meinen Rucksack gebunden habe – das Erkennungszeichen der Pilger. Dann sind wir losgelaufen, auf Wegen, die früher von Händlern, Soldaten uns Pilgern genutzt wurden. Für die Rekonstruktion der Route hat der Sauerländer Heimatbund e.V. lange recherchiert und historisches Kartenmaterial genutzt.

Unterwegs auf dem neuen Sauerland-Camino

1. Die Maria Magdalena Kapelle in Gevelinghausen

Vom Bergkloster führt der Pilgerweg nach Gevelinghausen und zur dortigen Maria Magdalena Kapelle. Kleine, zum Teil jahrhundertealte Kapellen stehen überall entlang des Sauerland-Camino. Oft haben sie eine bewegte Geschichte und engagierte Menschen aus der Umgebung, die sich um ihren Erhalt kümmern. Ich hatte das Glück, einige dieser Frauen und Männer vor Ort zu treffen, und habe so viel über die Regionalgeschichte und auch ein paar amüsante Anekdoten erfahren.

Buchtipp: Besonders spannend war die Begegnung mit Annemarie Schmoranzer, die über viele Jahre zu den Pilgerwegen im Sauerland geforscht hat; ihr Buch zum „Wandern und Pilgern auf historischen Pfaden“ ist im Woll-Verlag erschienen.

2. Die Aussichtsplattform bei Heringhausen

Vorbei an blühendem Mohn und grasenden Kühen geht es von Gevelinghausen aus weiter. Durch dichten Wald und über offene Flächen, auf denen der Fingerhut im Wind tanzt. Der Boden ist weich und die Luft vom Duft des Waldes erfüllt. Die geballte Schönheit der Region zeigt sich in Heringhausen, wo an prominenter Stelle eine überdimensionale Bank als Aussichtsplattform steht. 

3. Den Bach bei Nierbach überqueren

Angst vor kalten Füßen? Die sollten Pilger auf dem Sauerland-Camino nicht haben. Denn es gilt auch kleinere Bäche zu überqueren, wie in Nierbach. Ich bin dem Rat meines Wanderführers Josef Lumme gefolgt und habe die Socken angelassen, weil es so weniger pickst. Socken zum Wechseln hatte ich glücklicherweise im Gepäck. Wer auf solche kleinen Abenteuer lieber verzichtet, kann auch ausweichen. Das ist aber mit Umwegen verbunden.

4. Die St. Agatha-Kapelle in Löllinghausen

Nicht zur Geisterstunde, sondern zu High Noon wird es in der ansonsten stillen St. Agatha Kapelle in Löllinghausen plötzlich lebendig. Denn dann läutet Gerhard Dolle die Glocke. Zusammen mit seiner Frau ist der über 80-Jährige noch heute im Förderverein der Kapelle aktiv und vergisst keinen Tag, die Glocken zum Klingen zu bringen. Für mich gibt es in der kleinen Kapelle einen weiteren Stempel für mein Pilgerbuch, das sich allmählich füllt.

5. Die St. Jakobuskirche in Remblinghausen

Für geübte Pilger sind 20 Kilometer vermutlich ein Katzensprung – für mich war es genau die richtige Distanz fürs Schnupperpilgern. Und so habe ich mich gefreut, als die Turmspitze der St. Jakobuskirche in Remblinghausen, das Ziel unserer Tour, auftauchte. Remblinghausen ist ein Ortsteil von Meschede, hat rund 1.800 Einwohner und hier habe ich in einem weiteren pilgerfreundlichen Betrieb übernachtet.

Das Landhotel Donner – pilgerfreundlich

Das Landhotel Donner in Remblinghausen, einem Ortsteil von Meschede, bietet schöne Zimmer, gutes Essen und eine Freundlichkeit, die mich an die Gastlichkeit im Bergkloster Bestwig erinnert hat. Ich hatte zuvor gehört, dass die Partnerbetriebe des Sauerland-Camino sorgfältig ausgesucht wurden und spätestens, als mich der freundliche Küchenchef fragte, ob ich vielleicht ein würziges Omelett mit Koriader zum Frühstück möchte, war ich völlig begeistert – denn genau darauf hatte ich nach der Pilgerung Appetit.

32 Pilgerherbergen auf dem Sauerland-Camino

Neben dem Bergkloster Bestwig und dem Landhotel Donner gibt es noch 30 weitere Übernachtungsbetriebe, die als „pilgerfreundlich“ ausgezeichnet wurden. Das bedeutet, dass erschöpfte Pilger besonders herzlich aufgenommen und verirrte Wanderer im Zweifelsfall abgeholt werden. Viele der Hotels und Pensionen bieten für Pilger Rabatte an. Einfach bei der Buchung fragen! 

Durchgängige Beschilderung auf dem Pilgerweg

Die Jakobsmuschel als Emblem der europäischen Pilgerwege ist mittlerweile bekannt. Auf dem Sauerland Camino leuchtet die stilisierte Muschel gelb auf blauem Grund, so dass die Markierung direkt ins Auge springt. Eine durchgängige Beschilderung ist den Initiatoren wichtig, denn nicht alle Pilger können oder wollen dauernd aufs Smartphone starren. Und Digital Detox wirkt zudem wunderbar entspannend!

Auf dem Weg gibt es zwar viele Abzweigungen und an einigen Stellen ist die Streckenführung sehr überraschend, aber ich habe selbst miterlebt, wie Josef Lumme, der den Sauerland-Camino wie kein Zweiter kennt, an einigen neuralgischen Punkten noch zusätzliche Schilder angebracht hat.

Pilgern für Anfänger – mein Fazit

Der Sauerland-Camino ist ein landschaftlich reizvoller Weg, mit einer abwechslungsreichen Routenführung. Was meine Mini-Pilgerschaft von den vielen anderen Wanderungen unterscheidet, die ich in den letzten Jahren im Sauerland unternommen habe, sind die zwischenmenschlichen Begegnungen: Ich habe die Atmosphäre in den beiden pilgerfreundlichen Unterkünften als besonders herzlich empfunden und auch die Gespräche in den kleinen Kapellen werden mir lange in Erinnerung bleiben. Aktuell plane ich eine Yoga-Auszeit im Bergkloster Bestwig und eine Tour auf dem Klosterweg.  

Fakten, Infos und Tipps zum Sauerland-Camino

• Länge: 137 Kilometer, streckenweise anspruchsvoll
• Start: St. Magnus Kirche in Niedermarsberg
• Ziel: Jesus Christus Kirche in Meinerzhagen
• Bodenbeschaffenheit: weicher Wald- und Wiesenboden, aber auch Asphalt, da den historischen Handels- und Heerwegen gefolgt wird
• Gepäck: nur das Notwendigste mitnehmen, mehr als 10 Prozent des Körpergewichts sollte der Rucksack keinesfalls wiegen (wetterfeste Kleidung, robuste Wanderschuhe, Wasser und Proviant dürfen keinesfalls fehlen)
• Extratipp: Zeit für Begegnungen und Besichtigungen einplanen
• Anschlussmöglichkeiten: der neue Sauerland-Camino versteht sich als Bindeglied zwischen dem Paderborner und dem Kölner Dom. Wer mag, kann seine Pilgerschaft entsprechend verlängern.

Noch mehr Wandertipps fürs Sauerland

• Kurz und knackig: Wandern im Sauerland – 5 spektakuläre Rundwege
• Nostalgie pur: Sauerland – Wanderungen zu den schönsten Dörfern
• Herbstliches Sauerland: Neue Wanderwege und originelle Unterkünfte
• Eiskaltes Vergnügen: Barfuss durchs Rothaargebirge – Kneippwanderweg in Olsberg

Der Beitrag wurde von Sauerland-Tourismus unterstützt. Vielen Dank für das spannende Schnupperpilgern auf dem Sauerland-Camino.

Der Beitrag Sauerland-Camino – Erfahrungsbericht vom neuen Pilgerweg erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

Spazierwege in NRW – Eifel-Highlights

Den Anfang macht die Eifel, wo es viele schöne Routen gibt. Meine Tipps führen zu vier außergewöhnlichen Orten, die neben intensiven Naturerlebnissen fantastische Fotomotive bieten.   

1. Eifelschleife Kakushöhle in Eiserfey

Eiserfey? Die meisten Menschen werden jetzt vermutlich den Kopf schütteln. Dabei ist der Ortsteil von Mechernich in der Voreifel bemerkenswert: denn in Eiserfey gibt es Fachwerk, Natur und Kunst im Überfluss. Für die Kunst sorgt ein örtlicher Metallkünstler, dessen Werke den Ortskern schmücken und geballte Natur finden Wanderer rund ums Dorf. Durch Eiserfey verlaufen mehrere Wanderwege – besonders interessant ist die knapp acht Kilometer lange Eifelschleife Kakushöhle.

Die Kakushöhle liegt im Naturschutzgebiet Kartsteinhöhlen und weist bedeutende Siedlungsspuren früher Menschen auf. Ausflügler können den prähistorischen Wohnort heute durchqueren und sich dabei freuen, nicht mehr in solchen Höhlen hausen zu müssen. Die Wanderung auf der Eifelschleife an der touristisch erschlossenen Höhle dauert gut zwei Stunden und bietet schöne Ausblicke in die Eifel-Landschaft.

• Länge: 7,7 km
• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Parkplätze: an der Landstraße 115
• ÖPNV: vom Bahnhof Mechernich fährt der Bus 830 nach Eiserfey

Extratipp: Gleich bei der Höhle gibt es ein kleines Café, das von einer örtlichen Bauernfamilie betrieben wird.

2. Die Struffeltroute in Roetgen

Die Struffeltroute ist ein Partnerweg des berühmten Eifelsteigs. Der Name rührt vom Naturschutzgebiet „Struffelt“ her, einer besonders schönen Moor- und Heidelandschaft. Ein Teil des Wanderweges verläuft über schwingende Holzstege, was den Spazierganz zu einem besonderen Vergnügen macht. Da es keine großen Höhenunterschiede, dafür aber viele breite Wege gibt, ist der Wanderweg auch für Familien geeignet. Wer gemächlich wandert, ist auf der Route drei Stunden unterwegs und erlebt dabei offene Heideflächen und dichte Wälder. Dazu spektakuläre Aussichtspunkte und lauschige Rastplätze.

• Länge: 10 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: Dreilägerbachtalsperre. Am Filterwerk 1, 52159 Roetgen.

Lies weiter: Die Struffeltroute in der Eifel 

3. Rundweg Bolsdorfer Tälchen in Hillesheim

Unmittelbar vor der Stadtmauer von Hillesheim liegt ein märchenhaftes Naherholungsgebiet: das Bolsdorfer Tälchen. Ein kleiner See glitzert im Sonnenlicht. Dichtes Schilf wächst an seinem Ufer. Und dutzende Vögel singen. Das Bolsdorfer Tälchen ist ein Naherholungsgebiet mit großem Artenreichtum. Der ausgewiesene Rundweg erstreckt sich über 6,6 Kilometer. Wer es kurz und knackig mag, kann auch einfach nur den neuen Fitness-Parcour ausprobieren.

• Länge: 6,6 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: beim Tenniscenter in Hillesheim
• ÖPNV: mit dem RE bis Kall und dann weiter mit dem Bus nach Hillesheim

Weiterlesen: Geheimtipp in der Eifel – Hillesheim

4. Der Pingenwanderpfad in Kall

Kall, nur rund 50 Bahnminuten von Köln entfernt, war einst ein bedeutendes Bergbau- und Verhüttungszentrum. Die Geschichte der Region wird auf einem landschaftlich reizvollen Wanderweg erzählt: dem Pingenwanderpfad. Der 12 Kilometer lange Rundweg bietet auf 21 Schautafeln Einblicke in diese Bergbauvergangenheit und startet direkt am Bahnhof Kall. Streckenweise führt er durch grüne Laubtunnel und entlang von rotbraunen Felsen, die an das australische Outback denken lassen.

• Länge: 12 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: am Bahnhof Kall
• ÖPNV: u.a. der RE 22 (Eifel-Express) fährt nach Kall

Spazierwege in NRW – Touren im Rheinland

So dicht besiedelt die Region rund um die Metropolen Köln, Düsseldorf und Bonn ist, so groß ist das Angebot an außergewöhnlichen Spazierwegen. Die drei ausgesuchten Touren begeistern mit Tierbegegnungen, großer Geschichte und besonderen Genüssen.

1. Kloster Knechtsteden – kleine und große Waldrunde

Kloster Knechtsteden liegt in Dormagen und bietet Besuchern eine Idylle: blühende Obstbäume, weidende Schafe und ein duftender Kräutergarten. Als selbstständiges Klosterdorf war Knechtsteden über Jahrhunderte weitgehend autark. Die bäuerliche Vergangenheit ist noch heute gegenwärtig und sorgt für einen altertümlichen Charme. Natur, Landwirtschaft und Gastlichkeit spielen in Knechtsteden perfekt zusammen.

Seit 1895 ist das Kloster im Besitz des Spiritaner – ein Missionsorden, der seine Kirchenmänner in alle Welt schickt. Vom abenteuerlichen Leben der Padres künden die Grabinschriften des großen Friedhofs, der zu Füßen der Basilika liegt. Direkt hinter der Friedhofsmauer beginnt ein Naherholungs- und Naturschutzgebiet, in dem mehrere Wander- und Radwege verlaufen. Entlang der Obstwiesen verlaufen mehrere Rundwege in dem umliegenden Wald. Die große Waldrunde erstreckt sich über sechseinhalb Kilometer und geht tief hinein in den Knechtstedener Busch, ein Mischwaldgebiet westlich von Dormagen. Die kleine Waldrund ist nur knapp fünf Kilometer lang, bietet aber ebenfalls weichen Waldboden und vielfältige Eindrücke. Beide Wege sind durchgehend beschildert.

• Länge: 4,7 km bzw. 6,5 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: unmittelbar beim Kloster gibt es einen großen Parkplatz
• ÖPNV: vom Bahnhof Dormagen gibt es Busverbindungen zum Kloster

Erfahre mehr: Top 5 – Die schönsten Klöster in NRW

2. Spaziergang durch die Wahner Heide – der Geisterbusch

Rote Pfosten weisen Spaziergängern in der Wahner Heide den Weg. Insgesamt gibt es zehn Rundwanderwege, die von einem Verein gepflegt werden. Sie alle haben unterschiedlichen Themenschwerpunkte und sind oft so breit, dass zwei Familien bequem aneinander vorbeigehen können. Die Tour durch den „Geisterbusch“ ist womöglich der faszinierendste Spaziergang in der Wahner Heide. Wegen der vielen Legenden, die sich um ihn ranken und wegen der vielen Wildtiere, die hier leben: Ziegen, Schafe, Esel und mit ein bisschen Glück sogar Wasserbüffel können in dem Gebiet bewundert werden. Ein faszinierender Anblick und ein tolles Fotomotive – wer dem gelben Neuntöter auf dem Emblem folgt, entdeckt sie.

• Länge: 6,6 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: an der „Alten Kölner Straße“
• ÖPNV: mit dem RB 25 nach Rösrath-Stümpen (Heidezentrum Turmhof)

Weiterlesen: Naturschutzgebiete in NRW – Wandern zwischen Wildtieren

3. Weinlehrpfad im Siebengebirge

Auch diese kurze Tour bietet nicht nur Bewegung, sondern auch spannende Einblicke. Dieses Mal in den Weinanbau im Siebengebirge. In Oberdollendorf, einem idyllischen Stadtteil von Königswinter wird seit 1000 Jahren Weinbau betrieben. Wer sich in der Region aufhält, sieht überall Fachwerkhäuschen, Weinberge und Wälder. Mitten durch  Oberdollendorf verläuft ein 2,2 Kilometer langer Weinlehrpfad, der auf 11 neugestalteten Schautafeln alles über die Region und ihre Reben erzählt. So erfahren Spaziergänger en passant Details über Rebsorten, Hanglagen und Weinverarbeitung.

• Länge: 2,2 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: Öffentlicher Parkplatz Bergstraße
• ÖPNV: RB27 und RE8

4. Beliebte Spazierwege in NRW – Rundweg im Neandertal

Die Fundstelle des Urzeitmenschen ist den meisten Nordrhein-Westfalen ein Begriff. Und viele kennen auch das eiszeitliche Wildgehege im Tal. In ihm leben drei Tierarten, hinter denen schon der Neandertaler herjagte: Tarpane, Auerochsen und Wisente. Die Düssel mäandert durch das Tal, und rund um das Gehege führt ein idyllischer Wanderweg. Fünf Kilometer lang geht es dabei über Stock und Stein, Treppen und Brücken. Und hinter jeder Biegung gibt es eine neue Chance, eines der Urzeitviecher zu entdecken.

Der Rundweg ums eiszeitliche Wildgehege ist für Familien, Naturliebhaber und Fotografen gleichermaßen spannend – was seine große Popularität und den Parkplatzmangel in der Umgebung erklärt.

• Länge: 5 km
• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Parkplätze: kostenfreiee P&R Neanderthal oberhalb des Museums
• ÖPNV: Regiobahn (S 28) Haltestelle Neanderthal
  

Noch mehr Infos: Neandertal – Spektakulär wandern im eiszeitlichen Wildgehege

5. Entlang der Dhünn in Leverkusen – Spazierweg mit Hund

Klein, aber ausgesprochen fein ist der folgende Spaziergang. Er startet in Schlebusch, einem schönen Stadtteil von Leverkusen, und führt entlang der Dhünn zu Schloss Morsbroich. Der Boden ist weich, der Wald dicht und das Rauschen des Flusses wirkt geradezu meditativ. Das nur rund ein Kilometer lange Teilstück der Dhünnroute ist perfekt für einen kleinen Verdauungsspaziergang und kann noch mit einem Gang durch den Schlosspark kombiniert werden. Rund um Schloss Morsbroich stehen Skulpturen – sie zu entdecken und zu interpretieren ist ein besonderes Vergnügen.

Extratipps: Unter der Woche ist der kleine Hofladen neben dem Schloss geöffnet. Die verkauften Äpfel werden direkt vor Ort angebaut.

Weiterlesen: Geheimtipps für Leverkusen – Natur, Wandern, Einkehren

Spazierwege in NRW – Bergisches Land

1. Obstweg in Leichlingen – ideal für Kinder

Was gibt es Schöneres als im Frühjahr entlang von duftenden Obstbäumen zu wandern? Oder im Herbst die prallen Früchte zu sehen? Das bietet der Obstweg in Leichlingen. Auf fünf Infotafeln erfahren Spaziergänger Wissenswertes über den Obstanbau und seine Bedeutung für die menschliche Ernährung. An zwei Audiostationen bietet der Streifzug zudem Märchen und Gedichte, bei denen Äpfel und Birnen die Hauptrolle spielen. Dadurch gilt der kurze Weg als besonders kinder- und familiengerecht.

• Länge: 6 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: Marktstraße/Mittelstraße, Leichlingen
• ÖPNV: RB 48 und SB 25

2. Wasserlehrpfad an der Genkeltalsperre für Naturfreunde

Nebel steigt auf. Breitet sich auf den Wanderwegen aus. Verschluckt Geräusche und Gestalten. Was wie der Anfang einer Gruselstory klingt, ist in Wahrheit ein Naturschauspiel: regelmäßig zu beobachten an der Genkeltalsperre in Gummersbach. Dass die Region so nebelreich ist, liegt an dem vielen Wasser, das aus dem Boden tritt. Vier Flüsse, die Agger, Volm, Grotmicke und Genkel, haben hier ihre Quellen. »Vom Wasser haben wir‘s gelernt« ist der Name eines Rundwanderweges, der im Nebeltal verläuft. Der Titel stammt aus dem Lied: »Das Wandern ist des Müllers Lust«. Und diese Lust zum Wandern empfindet rund um die Talsperre vermutlich jeder Naturfreund, denn hier stimmt alles: die weiche Bodenbeschaffenheit, die grandiose Aussicht und der dichte Wald, der an manchen Stellen einem Tunnel gleicht.

• Länge: 10 km
• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Parkplätze: Wanderparkplatz „In der Ratemicke“
• ÖPNV: Buslinie 318 und 380 der OVAG; Haltestelle: Genkeltalsperre.

Entdecke mehr: Wandern im Sauerland – 5 spektakuläre Rundwege

3. Der Klangpfad im Homburger Ländchen – familienfreundlich

Auch dieser Tipp eignet sich gut für Familien. Entlang von sechs Klangstationen führt der rund sechs Kilometer lange Klangpfad von Schloss Homburg über den Aussichtsturm auf dem Lindchen wieder zurück zum Schloss. Der klingende Spaziergang verläuft über weichen Naturboden und durch dichte Wälder. Unterwegs können Spaziergängen an den einzelnen Klangstationen stoppen und beispielsweise auf einem riesigen Holz-Xylophon spielen. Oder die tierischen Stimmen der Region per Knopfdruck erklingen lassen. Die Tour ist gleichermaßen informativ und unterhaltsam.

• Länge: 6,1 km
• Schwierigkeitsgrad: leicht
• Parkplätze: direkt am Schloss
• ÖPNV: RB 25 bis Ründeroth weiter mit Bus 312 zum Schloss Homburg

4. Geheimtipp: Der Sinneswald im Leichlinger Murbachtal

Fast zum Schluss kommt noch ein echtes Highligt: der Sinneswald in Leichlingen. Vor 30 Jahren eher zufällig entstanden, ist der Ort mittlerweile zu einer Pilgerstätte für Menschen geworden, die das Zusammenspiel von Natur und Kultur lieben. Auf Wiesen, an Bächen, im Schatten von Bäumen und in Höhlen stehen kleine und große Skulpturen, die von örtlichen Künstlern geschaffen wurden. Jedes Jahr steht die Ausstellung im Wald unter einem anderen Motto. 2023 lautet es: „Mut“ und zu sehen sind u.a. Werke, die an den Mut der iranischen Frauen erinnern.

Besucher können kostenlos durch das verwunschene Gelände streifen, auf kleinen Pfaden den alten Steinbruch erkunden oder auf einer Bank dem Murmeln des Murbaches lauschen. Die Betreiber freuen sich über eine kleine Spende, um den Betrieb des Sinneswaldes fortführen zu können. Regelmäßig finden vor Ort auch Konzerte und Veranstaltungen statt.

• Länge: nur wenige hundert Meter bergauf und bergab
• Schwierigkeitsgrad: mittel bis schwer (im Winter wegen des Laubs)
• Parkplätze: rund ein Dutzend direkt am Sinneswald (der frühe Vogel…)
• ÖPNV: mit den Buslinien 251, 253 oder 258, Haltestelle Balken

Spazierwege in NRW – Münsterland

1. Themenwege in der Westruper Heide

Spazierwege in NRW – noch eine allerletzte schöne kurze Tour, dieses Mal im Münsterland und in der atemberaubenden Heidelandschaft in Haltern am See. Unmittelbar an den großen Stausee der Stadt schließt sich die Westruper Heide an, durch die vier kurze Themenwege verlaufen. Sie tragen so schöne Namen wie: Bienen-Route, Naturerlebnis-Route, Heide- und Dünen-Route. Mit dem Geruch der Heide in der Nase und mit Sand unter den Füßen ist das Gelände perfekt für einen Spaziergang.

Alle Angaben zum ÖPNV und den Parkmöglichkeiten ohne Gewähr! 🙂

Der Beitrag Spazierwege in NRW – schöne kurze Touren erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

Taxibob fahren in Winterberg

Dieser Ausflugstipp führt nach Winterberg und auf die einzige professionelle Bobbahn des Landes. In wettkampffreien Zeiten dürfen Abenteuerlustige in den Bobs Platz nehmen und bei Tempo 130 km/h den Eiskanal hinunterjagen. Definitiv nichts für schwache Nerven! Und nicht ganz günstig – aber das schreckt viele NRWler nicht. Einige kommen sogar jede Saison wieder.

Weiterlesen: Abenteuer Eiskanal – Gästebobfahren in Winterberg

Extra-Tipp: Neuerdings gibt es ein günstiges Angebot für Einsteiger: das Gästerodeln.

Beklemmende Bunker-Führungen in der Eifel

In der Eifel können zwei frühere Atombunker besichtigt werden: der Ausweichsitz der NRW-Landesregierung in Urft und der Rückzugsort der Landeszentralbank NRW in Satzvey. Bei beiden Touren betreten Besucher eine bizarre, unterirdische Welt, die den Mächtigen zu Zeiten des Kalten Krieges vorbehalten waren. Sie hätten den Atomschlag überlebt – die Bevölkerung vermutlich nicht.

Weiterlesen: Bunkertour in der Eifel – Abstieg in unbekannte Welten

Outdoor Geheimtipp – Wildniscamp in der Eifel

Für dieses Abenteuer braucht es eine gehörige Portion Überlebenswillen. Denn genau darum geht es in den Überlebenshütten, die Wildnisscout Uwe Belz mitten in der Eifel-Einöde errichtet hat. Wer es „bequemer“ mag, kann auch in nachgebauten Navajo-Hütten nächtigen. Bei einem Wochenende lernen die Teilnehmer alles, was sie brauchen, um in der Wildnis zu bestehen.

Weiterlesen: Erlebnis Eifel – Abenteuer im Wildniscamp

Action und Abenteuer in NRW

Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss: In diesem Artikel stelle ich fünf actionreiche Ausflüge vor, die Abwechslung in euer Leben bringen: Wildwasser-Rafting, Zorbing, Indoor-Skydiving, House-Running nicht zuletzt die „Expedition Stahl“, die ihr im Hochseilgarten des Landschaftspark Duisburg Nord unternehmen könnt – ein Abenteuer der Extraklasse vor berauschender Kulisse.

Weiterlesen: Abenteuer in NRW – 5 Ausflüge für Adrenalinjunkies

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1. Flaniermeilen am Rhein in NRW

Die meisten Nordrhein-Westfalen kennen nur die Rhein-Promenaden in Köln und Düsseldorf – und entsprechend voll sind die Flaniermeilen. Weniger bekannt, aber nicht weniger schön sind die Promenaden in Emmerich und Monheim – um das zu unterstreichen, haben beide Städte jüngst den Zusatz „am Rhein“ gewählt: Sie heißen jetzt offiziel: Emmerich am Rhein und Monheim am Rhein. In Letzterer wartet noch ein besonders originelles Wasser-Vergnügen auf Besucher: der einzige Geysir in NRW.

Weiterlesen: Die schönsten Rhein-Promenaden in NRW

2. Idyllische Badeseein in NRW

Schon einmal vom Heidweiher im Naturpark Maas-Schwalm-Nette gehört? Für mich ist er der schönste und ursprünglichste Badesee, den NRW zu bieten hat. Aber natürlich nicht der Einzige, der einen Besuch lohnt. Im folgenden Artikel findet ihr 5 besonders schöne Badeseen in NRW, die alle einen ganz individuellen Charakter haben.

Weiterlesen: Die schönsten Badeseen in NRW – 5 idyllische Gewässer

3. Hausboottouren auf der Ruhr

Gibt es etwas Schöneres, als den Sommer in NRW auf dem Wasser zu verbringen? Sich in der Natur sportlich zu betätigen? Hier kommen die schönsten Aktivitäten auf dem Wasser, die NRW zu bieten hat: Hausboottouren auf der Ruhr, Wildwasser-Rafting auf der Erft und Ruderpartien auf der Ahauser Aa.

Weiterlesen: Wasservergnügen in NRW -Rafting, Ruderpartien & Hausboottouren

4. Die schönsten Flussradwege in NRW

Direkt am Wasser lang zu radeln. Den Fluss vor Augen. Das Rauschen in den Ohren und das sichere Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. NRW ist reich an Flussradwegen: Der Ems-Radweg ist für mich einer der schönsten Flussradwege in NRW, denn er führt im Münsterland durch idyllische Auenlandschaften und zu historischen Wassermühlen.  

Weiterlesen: Der idyllische Emsradweg im Münsterland

Entlang von Rhein und Erft

Weitere empfehlenswerte Flussradwege sind der Erft-Radweg und der neue Hanseradweg. Ersterer führt von der Eifel, wo die Erft entspringt, nach Neuss, wo der Fluss in den Rhein mündet. Mit 120 Kilometern ist der Erft-Radweg perfekt für ein erfrischendes Wochenende. Und der Hanseradweg startet da, wo der Erft-Radweg endet: in Neuss!

Weiterlesen: Der Erft-Radweg – dem Fluss so nah

Entlang des Rheins nach Holland

Der Hanseradweg verläuft grenzüberschreitend vom Niederrhein in die Niederlande. Das nordrhein-westfälische Teilstück bietet rund 160 Kilometer Fahrvergnügen entlang der historischen Hansestädte der Region – daher rührt auch der Name der neuen Route.

Weiterlesen: Der Hanseradweg – neuer, spektakulärer Fernradweg

5. Wasservergnügen in Langenfeld

Dieser wasserreiche Ort ist so stimmungsvoll, dass sich Besucher wie im Urlaub fühlen. Die meisten NRWler werden die Wasserskianlage in Langenfeld nur wegen der sportlichen Herausforderungen auf den insgesamt sechs Bahnen kennen. Tatsächlich bietet die Anlage aber auch diverse gastronomnische Angebote unmittelbar am Wasser – eine Beachbar, ein Restaurant und eine Grillhütte – dazu einen abgetrennten Badebereich und nicht zuletzt schattige Wanderwege, die rund um die Seen führen.

Extra-Tipp: Hier finden Wasserfreunde ein Verzeichnis der Seen in NRW, die Wasserski und Wakeboard anbieten.

6. Rudern auf der Ahauser Ah im Witte Venn

Das Witte Venn ist eine grenzüberschreitendes Moorlandschaft im Münsterland. Durch das schattige Naturschutzgebiet verlaufen Dutzende Rad- und Wanderwege. Der schönste Sommerausflug findet aber auf der Ahauser Aa statt, einem Flüsschen im Witte Venn, auf dem gerudert werden darf. Die kleinen Boote liegen unmittelbar neben dem Ausflugslokal Haarmühle und können angemietet werden

Weiterlesen: Das romantische Witte Venn im Münsterland

7. Die schönsten Wasserschlösser in NRW

NRW ist reich an Wasserschlössern – und allein ihr Anblick erfrischt an heißen Tagen. Die schönsten Anlagen finden Besucher überraschenderweise nicht nur im Münsterland. Auch wenn mit der Wasserburg Anholt* dort eine besonders prächtiges Gemäuer nebst Schlosshotel steht. Besondere Erwähnung verdient Schloss Dyck am Niederrhein* mit seinen prächtigen Wassergräben und dem nicht minder prächtigen Hotel.

Weiterlesen: Romantische Geheimtipps in NRW – Schlösser, Mühlen, Gärten

8. Idyllische Auenlandschaften in NRW

Überall kreucht und fleucht, wächst und gedeiht es. Die Auenlandschaften in NRW sind Orte beeindruckender Biodiversität – und bei heißen Tagen herrlich erfrischend. Denn durch die feuchten Böden, fließenden Gewässer und unzähligen Pflanzen bleibt die Luft stets frisch. In vielen der nordrhein-westfälischen Auenlandschaften finden regelmäßig (kostenlose) Führungen statt, etwa in den Lippeauen der Klostermersch. Auch die Rheinauen der Bislicher Insel begeistern mit ihrer Artenvielfalt, zu der mittlerweile auch Seeadler zählen. Mein Favorit ist aktuell die Urdenbacher Kämpe in Düsseldorf.

Weiterlesen: Auen und Wildgänse auf der Bislicher Insel am Niederrhein

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1. Der Weinlehrpfad im Siebengebirge

Im schmucken Weinort Oberdollendorf gibt es einen einzigartigen Wanderweg: er verbindet Weinwissen mit grandiosen Aussichten. Die Strecke ist nur rund 2,2 Kilometer lang, bietet aber auf 12 Schautafeln Infos zur Region und deren Reben. Genuss en passant – denn natürlich kann unterwegs die ein oder andere Traube genascht werden.

Weiterlesen: Weinwandern und Weingenuss im Siebengebirge

2. Der Werwolf-Wanderweg in Bedburg

Schon einmal vom Werwolf-Wanderweg in Alt-Kaster gehört? Sogar aus Übersee sind bereits Filmteams in den Rhein-Erft-Kreis gereist, um über den skurrilen Themenwanderweg zu berichten. Er folgt den Lebensspuren von Peter Stubbe, der im 16. Jahrhundert als „Werwolf“ verurteilt und hingerichtet wurde. Dramatische Geschichte und großer Landschaftsgenuss.

Weiterlesen: Schaurige Werwolf-Wanderung in Alt-Kaster

3. Spektakulär Wandern im Neandertal

Auch im Neandertal bei Düsseldorf geht es „tierisch“ zu. Beim Rundwanderweg, der um das eiszeitliche Wildgehege führt, handelt es sich aber um echte Tiere, die in aller Regel vollkommen harmlos sind.

Weiterlesen: Neandertal – spektakulär wandern am eiszeitlichen Wildgehege

4. NRW-Wanderwege durch Naturschutzgebiete

NRW gilt als urban und industriell – tatsächlich verfügt das Land über viele und ganz unterschiedliche Naturschutzgebiete. In ihnen können Wanderer durch blühende Heidelandschaften laufen, geheimnisvolle Moore umrunden und Hochlandrindern bei der „Arbeit“ zuschauen. 

Weiterlesen: Naturschutzgebiete in NRW – Wandern zwischen Wildtieren

5. Schöne, unbekannte Wandertouren im Sauerland

Es muss nicht immer der Rothaarsteig oder der Sauerland Höhenflug sein – im Sauerland gibt es kurze Rundwege, die vergleichbar intensive Naturerfahrungen bieten. Hier stelle ich 5 spektakuläre Rundwege im Sauerland vor.

Weiterlesen: Wandern im Sauerland – 5 spektakuläre Rundwege

6. Neue Winterwanderwege in der Eifel

In der Eifel sind in den letzten Jahren dutzende neue Winterwege entstanden, die spezielle Bedingungen erfüllen und sich deshalb auch für die nasse, kalte Jahreszeit eignen. Ein paar besonders schöne Touren führen rund um Blankenberg und Bad Münstereifel.

Weiterlesen: Winterwandern in der Eifel – 20 neue Wege

Extra-Tipp: Auch die Süddeutsche Zeitung empfiehlt besonders schöne Winterwanderungen.

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1. Der neue Hanseradweg am Niederrhein

Der Hanseradweg folgt auf 452 Kilometern den Spuren der historischen Hansestädte: er startet in Neuss am Rhein und endet im holländischen Harderwijk. Besonders spannend ist der Abschnitt am Niederrhein – denn er führt über weite Strecken unmittelbar am Rhein entlang und zu den renaturierten Lippeauen, in denen sich tausende Tiere und Pflanzen wieder angesiedelt haben. Reizvolle Stopps sind auch die historischen Hansestädte wie Kalkar und Grieth.

Weiterlesen: Der Hanseradweg – neuer, spektakulärer Fernradweg

2. Der Erft-Radweg in NRW

Geballte Flussromantik bietet der Erft-Radweg. Die idyllische Tour startet an der Quelle der Erft in der Eifel und endet 110 Kilometer später in Neuss, wo die kleine Erft in den großen Rhei fließt. Unterwegs begeistern prunkvolle Wasserschlösser, dichte Wiesen und blühende Wiesen.

Weiterlesen: Der Erftradweg – dem Fluss so nah

3. Die Friedensroute – Geheimtipp unter den NRW-Radwegen

Ein echter Geheimtipp für alle, die intensive Naturbegegnungen und historische Anekdoten schätzen, ist die „Friedensroute“ im Münsterland. Auf 170 Kilometern verbindet sie die Rathäuser des Westfälischen Friedens in Münster und Osnabrück. Unterwegs geht es quer durch die münsterländische Parklandschaft.

Weiterlesen: Die Friedensroute im Münsterland

4. Die Römer-Lippe-Route

Ähnlich spannend ist die Römer-Lippe-Route, ein weiterer Flussradweg in NRW. Die Hauptroute umfasst 259 Kilometer und verbindet das Hermannsdenkmal mit Xanten – der Streckenverlauf ist dabei so konzipiert, dass die Radfahrer der Lippe ganz nah kommen.  

Weiterlesen: Die Römer-Lippe-Route in NRW – 6 besondere Tipps

5. NRW-Radwege auf Bahntrassen

Über ehemalige Bahntrassen lässt es sich besonders gut fahren, denn der Asphalt ist spiegelglatt. Auf 130 Kilometern, von der Kaiserstadt Aachen über die Kleinstadtperle Monschau bis ins luxemburgische Troisvierges, verläuft die Vennbahn auf einer ehemaligen Bahntrasse.

Weiterlesen: Radregien Eifel – unterwegs auf Vennbahn und Kyll-Radweg

Extra-Tipp: Fahrradurlaub – 10 Tipps für Einsteiger

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1. Fernradwege in Deutschland – der Ruhrtalradweg

Die Ruhr entspringt mitten in der ländlichen Idylle des Rothaargebirges. Vom Ruhrkopf schlängelt sie sich dann quer durchs Sauerland, vorbei an kleinen Dörfern und mittelalterlichen Städtchen, bis nach Duisburg. Auf der Fahrt von der Quelle bis zur Mündung lernen Radfahrer die große Vielfalt des Ruhrtals kennen: schöne Landschaften, herzliche Menschen und touristische Highlights, die viele in der Region nicht erwartet hätten. Nach 240 Kilometern ist das Ziel des Ruhrtalradweges erreicht: Duisburg-Ruhrort, wo die Ruhr in den Rhein mündet.

Wo die Ruhr in den Rhein mündet

Das Ende des Fernradweges markiert die Skulptur „Rheinorange“ in Duisburg. Die 25 Meter hohe Landmarke ist komplett aus Stahl und dank der intensiven orangen Farbe schon von weitem sichtbar. Seit 1992 markiert sie die Stelle, an der die Ruhr in den Rhein fließt. Um den emotionalen Befindlichkeiten vieler Radfahrer gerecht zu werden, steht hier eine Tafel, die das offizielle Ende des Ruhrtalradweges verkündet. Und es gibt wahrscheinlich kaum jemanden, der an diesem Ort kein Erinnerungsfoto macht und dabei nicht noch einmal die gesamte Strecke Revue passieren lässt: wie sich die Ruhr vom kleinen Rinnsal bei Winterberg zum mächtigen Fluss im Revier wandelt.

Fakten zum Ruhrtalradweg

• Länge: 240 Kilometer
• Start: Winterberg
• Ziel: Duisburg-Ruhrort
• Sehenswürdigkeiten: Rosendorf Assinghausen, Historische Altstadt Arnsberg, Burgruinen Fröndenberg, Baldeneysee in Essen

Übernachtungstipp für den Ruhrtalradweg

Im sauerländischen Arnsberg, das auf Kilometer 67 des Fernradweges liegt, gibt es ein schönes Hotel mitten in der historischen Altstadt. Das Hotel „Altes Backhaus“ ist in einem romantischen Fachwerkhaus* untergebracht und liegt fußläufig zu den Sehenswürdigkeiten der Stadt.

2. Fernradwege in Deutschland – der Emsradweg

Der Emsradweg ist ein weiterer bemerkenswerter Fernradweg, der entlang des namensgebenden Flusses verläuft. Er startet in Hövelhof, wo die Emsquellen entspringen. Die Ems wird gleich aus mehreren Quellen gespeist – das erfahren Radurlauber im benachbarten Infozentrum. Die Ausstellung im Inneren macht Lust auf die vielen unterschiedlichen Landschaften, die auf der 375 Kilometer langen Route warten.

Landschaftsgenuss auf dem Emsradweg

Von Hövelhof im Kreis Paderborn bis zur Nordsee, wo die Ems bei Emden in die Nordsee mündet – auf dem Weg zur Küste geht es durch dichte Wälder und blühende Wiesen. Die vielen Naturschutzgebiete entlang der Strecke garantieren ein intensives Landschaftserlebnis und regelmäßige Tiersichtungen: Zugvögel, Heckrinder und Wildpferde tummeln sich rechts und links der idyllischen Strecke.

Fakten zum Emsradweg  

• Länge: 375 Kilometer
• Start: Hövelhof
• Ziel: Emden
• Sehenswürdigkeiten: Emsauen bei Warendorf, Wallfahrtsort Telgte mit der Gnadenkapelle, Kloster Marienfeld und der Friedenssaal in Münster.

Weiterlesen: Der idyllische Emsradweg im Münsterland.

3. Fernradweg Geheimtipp – der neue Hanseradweg

Der Hanseradweg, der vom Niederrhein in die Niederlande verläuft, ist erst 2021 eröffnet worden. Der besondere Reiz des Fernradweges ist die Kombination von Landschaftsgenuss und Regionalgeschichte. Denn neben dem Rhein und den renaturierten Lippeauen, die für einen regelrechten Naturrausch sorgen, ist der Besuch in den historischen Hansestädten am Niederrhein ein unerwartet spannendes Erlebnis.

Highlights auf dem Hanseradweg

Radfahrer machen auf dem Hanseradweg eine Europareise in Miniatur: die vielen Deiche auf der Strecke erinnern an die Nordseeküste. Die niederrheinische Hansestadt Kalkar ist genauso charmant wie das elsässische Colmar und die lange Rheinpromenade in Emmerich erinnert mit ihren Strandkörben an Italien.

Fakten zum Hanseradweg  

• Länge: 450 Kilometer (davon rund 160 auf deutscher Seite)
• Start: Neuss
• Ziel: Harderwijk in Holland (bzw. Emmerich am Niederrhein)
• Sehenswürdigkeiten: das Mittelalterstädtchen Kalkar, das Rheindorf Grieth, die renaturierten Lippeauen bei Wesel und das wiederaufgebaute Rathaus der Stadt

Übernachtungstipps für den Hanseradweg

Hier kommen gleich zwei Hotels auf dem Fernradweg, die ich als besonders schön empfunden habe und die speziell als Radunterkünfte ausgewiesen sind: Der Eurohof liegt idyllisch in Duisburg*. E-Bikes werden in der Garage aufgeladen und Radfahrer stärken sich im lauschigen Biergarten. Das Welcome-Hotel in Wesel ist rundherum von Wasser umgeben* und bietet zudem einen großen Wellnessbereich. Hier können Leihräder auch wieder abgegeben werden.

Weiterlesen: Alle Stationen und viele Tipps für den Hanseradweg am Niederrhein.

4. Fernradwege in Deutschland – der Elberadweg

Der Elberadweg wurde vom Allgemeinen Deutschen Fahrradclub wiederholt zum beliebtesten Fernradweg gewählt wurde. Er startet im tschechischen Riesengebirge und endet in Cuxhaven, wo die Elbe in die Nordsee mündet. Insgesamt ist er knapp 1.300 Kilometer lang; rund 840 Kilometer verlaufen davon auf deutschem Boden. Besonders bemerkenswert sind die Strecken in der Sächsischen und Böhmischen Schweiz.

Mächtige Felsen ragen auf beiden Seiten der Grenze in die Höhe. Das Elbsandsteingebirge mit seinen bizarren Felsformationen, verkrüppelten Fichten und dichten Buchenwäldern gleicht einer Märchenlandschaft. Der Elberadweg wird von Deutschland und Tschechien gemeinsam beworben und die Fahrt an der tschechischen Elbe ist zugleich eine Reise in die deutsche Vergangenheit. Beispielsweise in der Stadt Děčín, wo das Schloss Tetschen steht. 300 Jahre war es im Besitz der Familie von Thun-Hornstein. Aus dem Adelsgeschlecht stammt der deutsche Schauspieler Friedrich Thun, der regelmäßig in den Rosengärten des Schlosses anzutreffen ist.

Fakten zum Elberadweg  

• Länge: 1.280 Kilometer (840 auf deutschem Boden)
• Start: Špindlerův Mlýn (Spindlermühle) im Riesengebirge
• Ziel: die Elbemündung in Cuxhaven
• Sehenswürdigkeiten: das böhmische Mittelalterstädtchen Litoměřice (früher Leitmeritz), das Elbsandsteingebirge, Schloss Tetschen, Magdeburger Dom und Residenzschloss Dresden

5. Legendärer Fernradweg – die 100 Schlösserroute

Sie ist die bekannteste Radroute in NRW – und das aus gutem Grund. Bietet sie doch imposante Schlösser, romantische Wasserburgen und geheimnisvolle Ruinen. Auch landschaftlich zeigt sich das Münsterland auf der Route von seiner schönsten Seite: überall ist das intensive Gelb blühender Rapsfelder zu sehen. Dazu kommen dichte Kiefernwälder, lange Alleen und weite, offene Flächen, die typisch für die münsterländische Parklandschaft sind. Mit fast 1.000 Kilometern ist die 100 Schlösserroute für die meisten Urlauber allerdings deutlich zu lang. Sie wählen daher einen der Rundkurse, die in alle vier Himmelsrichtungen starten.

Besonders beliebt bei Radurlaubern ist der Westkurs der 100 Schlösserroute. Er führt auch zur Wasserburg Anholt – einem Traumschloss, das heute als Hotel dient und das sich auf Radfahrer spezialisiert hat. In den Gärten des Schlosses und in dem „schwimmenden“ Restaurant lässt es sich wunderbar relaxen.

Fakten zur 100 Schlösserroute

• Länge: 960 Kilometer (vier Rundkurse zwischen 210 und 310 km)
• Start und Ziel: sind abhängig vom gewählten Rundkurs
• Sehenswürdigkeiten: neben den Schlössern die münsterländische Parklandschaft

Übernachtungstipp für die 100 Schlösserroute

Das Romantik Parkhotel Wasserburg Anholt* ist bei Radfahrern so beliebt, dass sich in den Sommermonaten eine rechtzeitige Buchung empfiehlt.

*Bei den Werbe-Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Das sind Partnerprogramme mit Unternehmen – wenn ihr über den Link auf meiner Seite ein Hotel bucht oder ein Buch kauft, bekomme ich eine kleine Provision. Für euch ist es keinen Cent teurer, aber für Blogger sind diese Einnahmen wichtig, um den Blog überhaupt betreiben zu können.

Der Beitrag Fernradwege in Deutschland – 5 Traumstrecken erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

1. Zorbing – Schleudergang im Bergischen Land

Ihr habt einen robusten Magen? Schlagt mit Vergnügen Purzelbäume? Und erlebt am Wochenende gerne mal etwas Neues? Dann ist das Zorbing-Angebot im sauerländischen Kierspe das Richtige für euch. Denn hier geht es unter lautem Gekreische in einem überdimensionalen Plastikball den Hügel hinab. Was auf die Distanz eher harmlos aussieht, fühlt sich im Inneren des Balls ganz anders an. Der Funsport kommt aus Neuseeland – die „Zorbs“ wurden von zwei Neuseeländern in den 1990er Jahren erfunden.

Partner-Ausflug in NRW

Die Bälle bestehen aus zwei Kammern. Die äußere Hülle ist 3,10 hoch, die innere 2 Meter. Zwischen beiden befinden sich über 1000 Verknüpfungen und 14 Kubikmeter Luft. Der ganze Zorb wiegt 80 Kilo – so viel zu den technischen Details, die die meisten Teilnehmer allerdings nicht sonderlich interessieren. Die zumeist jüngeren Frauen und Männer wollen schlicht Spaß haben und fahren deshalb zu der abgeschiedenen Wiese im westlichen Sauerland. Und Magenfeste haben diesen Spaß ganz offensichtlich während des „Partner-Runs“. Zwei Personen liegen dabei fest vergurtet einander im Ball gegenüber. Einer blickt in Fahrtrichtung, der andere liegt mit dem Rücken zum Hügel. Und dann geht es los.

Weiterlesen: Abenteuer Eiskanal – Gästebobfahren in Winterberg

Hoteltipp für Abenteuerlustige im Sauerland

Und hier kommt der passende Hoteltipp für ein adrenalinreiches Wochenende im Sauerland. Beim Oversum Ski und Vital Resort in Winterberg* bietet nicht nur die Optik ein wenig Abwechslung, sondern auch der sensationelle Wellness-Bereich. Schaut einfach einmal rein!!*

2. Indoor Skydiving in Bottrop

Einmal Fallschirmspringen – davon träumen viele Menschen. Doch nur eine Minderheit setzt diesen Traum letztlich in die Tat um. Denn wer behauptet, dass der Sprung aus einem Flugzeug keine Überwindung kostet, der lügt. Doch den Traum vom Fliegen deshalb ganz aufzugeben, wäre die falsche Entscheidung. Gibt es doch in Bottrop seit einiger Zeit eine Einrichtung, in der Unerfahrene testen können, wie sich der freie Fall tatsächlich anfühlt. Indoor Skydiving ist Fallschirmspringen light, wenn man so will. Der Aufenthalt im Windkanal verschafft ähnliche Gefühle, ist aber weitgehend risikolos. Denn glücklicherweise fällt man beim Skydiving nicht wirklich in die Tiefe, sondern wird in einem großen, gläsernen Tunnel von einem Luftstrom getragen.

Im Windkanal werden Geschwindigkeiten von bis zu 280 Stundenkilometern erreicht. Bei Anfängern wird aber grundsätzlich eine niedrige Intensität gewählt, so dass sie den Halt nicht verlieren. Dennoch geht es ständig auf und ab. Nach rechts und nach links. Der Tunnel ist 17 Meter hoch und hat einen Durchmesser von 4,3 Metern, so dass er reichlich Platz für Flugbewegungen bietet. Im Windkanal verändert sich durch die ungewohnte körperliche Erfahrung das Zeitempfinden. Dafür sorgen Unmengen von Adrenalin und anderen Hormonen. Wer unverkrampft an die Sache herangeht, wird am meisten Spaß haben. Kinder zwischen zehn und 14 Jahren, die auf Spielplätzen großgeworden sind, verhalten sich nach Auskunft der Trainer am geschicktesten im Windkanal. Aber auch ältere Menschen, die körperlich und geistig jung geblieben sind, zählen zu den Stammkunden in Bottrop!

3. Expedition Stahl – extremes Kletterabenteuer

Im Ruhrgebiet wartet gleich um die Ecke die nächste spektakuläre Erfahrung: im Hochseilgarten des Landschaftsparks Duisburg dürft ihr euch 50 Meter abseilen. Müsst 20 Meter balancieren und jederzeit wach und aufmerksam sein – die Tour durch das alte Hüttenwerk schult sämtliche Sinne und das Zusammengehörigkeitsgefühl der Teilnehmer.

Hochseilgarten im Landschaftspark Duisburg

Das Ganze nennt sich „Expedition Stahl“ und ist damit schon recht trefflich umschrieben. Denn tatsächlich bewegen sich die Kletterer zwischen gigantischen Stahl- und Steinkonstruktionen. Der Parcours verläuft zwischen Hochöfen, Gasometer und Erzbunkertaschen über dünne Stahlseile, wacklige Fässer und bewegliche Hängebrücken. Zudem steigert sich die Intensität des Klettererlebnisses von Station zu Station. An der herausfordernden Tour dürfen daher auch nur Menschen teilnehmen, die älter als 16 Jahre und größer als 1,55 Meter sind. „Expedition Stahl“ wird zu festen Terminen – in der Regel samstags – angeboten. Dauert gut drei Stunden und kostet 89 Euro.

Extratipp: Wer es nur ein kleines bisschen abenteuerlich mag, wird vermutlich bereits mit dem anstrengenden Aufstieg auf die Aussichtsplattform des Landschaftsparks glücklich. Von hier oben bietet sich ein fantastischer Blick auf das Ruhrgebiet. Tolle Fotospots inklusive!

4. Rafting – Abenteuer in NRW

Wer schon einmal das Vergnügen mit Wildwasser-Rafting in Kanada hatte, das einem Bullenritt unter laufender Dusche gleicht, wird womöglich für die Touren auf der Erft – oder anderen kleineren NRW-Flüssen wie Wupper oder Ruhr – nur ein müdes Lächeln überhaben. Denn natürlich ist der angestaute Fluss kein reißender Wildbach, aber er hat schon einige Herausforderungen zu bieten. Und die Rafting-Guides in den Booten sorgen dann dafür, dass die Touren zu einem extremen Vergnügen inklusive Vollbad werden.

Ultra-Rafts sind besonders robuste wildwassertaugliche Schlauchboote. In ihnen wird gepaddelt, was die Arme hergeben. Und je näher die Boote den Strudeln kommt, umso intensiver sollten die Insassen sich ins Zeug legen. Denn je höher das Tempo, desto sicherer die Durchfahrt. Das ist eine von zahlreichen Lektionen, die die Ausflügler auf den Touren lernen. Eine weitere lautet: sich hinknien, wenn kleine Schwälle oder befahrbare Wehre vor dem Boot auftauchen. Auch das Manövrieren haben die meisten Teilnehmer nach etwa fünfzehn Minuten im Griff. Und fahren statt im Kreis in die gewünschte Richtung. Das Rafting-Abenteuer wird in NRW von unterschiedlichen Firmen angeboten.

River-Rafting Anbieter in NRW

• Wupperkanu bringt die Teilnehmer zum Rhein in Köln, Düsseldorf und Bonn. Dauer: ca. 2,5 Stunden. Kosten: ab 30 Euro. Diverse Kombi-Angebote wie Grillen etc.
• Querfeldeins bietet das Rafting aktuell auf der Ruhr an. Dauer: 2,5 Stunden. Kosten: 25 Euro.

Ultra-Rafting auf der Erft

Ich war auf der Erft zwischen Neuss und Düsseldorf unterwegs und hatte dabei ein intensives Naturerlebnis. Doch natürlich wollen die meisten Teilnehmer der Rafting-Touren es gar nicht allzu erholsam haben. Sie suchen das Abenteuer inklusive eisiger Erfrischung. Daher werden die Boote häufig vorsätzlich zum Kentern gebracht. Was dann unter lautem Gelächter und Getöse abläuft. Und wenn nicht alle Ex-Insassen versuchen, auf der gleichen Seite wieder ins Boot zu klettern, sind sie auch schnell wieder an Bord. Und die wilde Fahrt kann weiter gehen.

5. Echtes Abenteuer in NRW – Wildniscamp in der Eifel

Dass dieses Angebot ein echtes Abenteuer ist, dürfte kaum jemand bezweifeln, denn nicht nur optisch erinnert das Wildniscamp in der Eifel an das berühmte RTL-Dschungelcamp. Aber ob man den Aufenthalt im Camp als Himmel oder Hölle empfindet, darf jeder selbst entscheiden. Für den Betreiber, Wildnisscout Uwe Belz, der das Camp im Gemeindewald von Dahlem natürlich der Himmel. Er bietet auf dem Gelände Wildnistraining. Survival-Kurse und weitere Seminare an.

Das Wildniscamp ist angeordnet wie eine Steinzeitsiedlung. Und auch die Umgebung wirkt wie aus einer anderen Zeit. Unmittelbar hinter dem Lager liegt ein alter Sandbruch. Schon von weitem strahlt der Sand in einem intensiven Rot. Die rote Farbe verdankt die Landschaft dem Eisen im Boden. Bis in die 1930er Jahre wurde in der Eifel Eisenerz abgebaut. Übrigens: Neben den noch relativ komfortablen Häuschen gibt es Überlebenshütten für echte Abenteurer. Mich würden keine zehn Pferde in die Behausungen bringen, aber natürlich berichte ich gerne über solche Abenteuer in NRW…. 😉

Weiterlesen: Erlebnis Eifel – Abenteuer im Wildniscamp

Weitere adenalintreibende NRW-Abenteuer in Kürze

House Running

Der schlimmste Moment beim House Running ist der Gang über die Kante. Wenn man von einer Sekunde auf die nächste den Boden unter den Füßen verliert und frei in der Luft hängt. 40 Meter über der Erde schwebend muss der Körper es jetzt irgendwie schaffen, entlang einer vertikalen Wand zu laufen. Die Beine strampeln, die Füße zucken und die Hände krallen – der Mensch ist für das Laufen in der Horizontalen einfach nicht geschaffen. Und so dauert es einige Momente, bis Kopf und Körper mit der neuen Herausforderung klarkommen. Doch dann geht es Schritt für Schritt voran. Und je mehr die Angst schwindet, desto größer wird das Vergnügen beim House-Running.

Touren mit dem Wikinger-Boot

Bei den sogenannten »MüWi« in Mühleim/Ruhr handelt es sich um einen originalgetreuen Nachbau alter Wikingerschiffe. (So erklärt sich auch der Name des Bootes: Das Wi-kingerschiff von Mü-hlheim.) Das Ruderboot ist zwölf Meter lang und wird bevorzugt von Firmen oder Freundeskreisen angemietet. Die maximal 14 Insassen paddeln dann unter Anleitung eines erfahrenen Bootsführers auf dem malerischen Streckenabschnitt zwischen Essen-Kettwig und dem Mülheimer Wasserbahnhof. Körperlich fordernd und auch preislich intensiv mit Preisen zwischen 319 Euro – 539 Euro pro Gruppe und Boot, abhängig von Tour und Bootstyp. Aber die Gruppen, die ich gesprochen habe, waren alle begeistert.

Insektenkochkurs – Abenteuer in NRW

Gebackene Mehlwürmer, karamellisierte Grillen und frittierte Heuschrecken – wem bereits bei diesen Worten flau im Magen wird, der hat jetzt genau zwei Möglichkeiten: Entweder schnell wegklicken oder sich auf das Abenteuer Insektenkochkurs einlassen. Ich rate zu Letzterem, denn ein solcher Kurs ist nicht nur unterhaltsam und informativ, sondern auch kulinarisch ein Gewinn, wie dieser Salat mit Mehlwürmern.

* Bei den Werbe-Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Das sind Partnerprogramme mit Unternehmen – wenn ihr über den Link auf meiner Seite ein Hotel bucht oder ein Buch kauft, bekomme ich eine kleine Provision. Für euch ist es keinen Cent teurer, aber für Blogger sind diese Einnahmen wichtig, um den Blog überhaupt betreiben zu können. Also: vielen Dank für eure Unterstützung!
 
 

Der Beitrag Abenteuer in NRW – 5 Ausflüge für Adrenalinjunkies erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

Anerkennung als Premiumwanderweg

2011 hat das Deutsche Wanderinstitut den Eifelsteig als Premiumwanderweg ausgezeichnet – was angesichts seiner offensichtlichen Qualitäten eigentlich nur eine Formsache war. Offiziell ist der Steig in 15 Etappen eingeteilt, die zwischen 14 und 29 Kilometer lang sind. Aber natürlich kann sich jeder Wanderer nach persönlichem Gusto eine eigene Tour zusammenstellen.

Extra-Tipp: Besonders lohnenswert für eine Tagestour ist die 9. Etappe des Eifelsteigs, die nach Hillesheim führt. Das Städtchen bietet Mittelalter-Feeling und ein sensationelles Naturschutzgebiet.

Wegepaten für den Eifelsteig

Um die hohe Qualität des Weges zu garantieren, sorgen auf dem Eifelsteig Wegepaten für Ordnung. Ihre Aufgabe ist es, die Wege ganzjährig begehbar zu machen und so auszuschildern, dass Wanderer sich nicht verlaufen können. Zudem organisieren sie regelmäßig Führungen, bei denen es um seltene Pflanzen und um historische Begebenheiten geht. Und davon gibt es in der Region, die früher einmal eine bedeutende Klosterlandschaft war, viele.

Weiterlesen: Urlaub in der Eifel – 11 spektakuläre Kurztrips.

Empfehlenswerte Unterkünfte auf dem Eifelsteig

In einigen der historischen Klöster können Wanderer heute übernachten. Etwa in der Zisterzienser Abtei Himmerod, die ich im Artikel noch ausführlicher vorstelle. Sie markiert das Ende der 12. Etappe des Eifelsteigs. Ein weiteres bedeutendes Eifel-Kloster finden Wanderer auf der 5. Etappe: das Kloster Steinfeld hat einen traumhaften Garten, ein kleines Klostercafé und einen schönen Übernachtungsbetrieb*. Auch rund um Roetgen, Monschau und Daun haben sich viele Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen auf Wanderer spezialisiert: müde Beine können hier in wohligen Saunen oder warmen Bädern entspannen.

• Das Hotel Eifelsteig in Roetgen – mit großem Wellnessbereich*
• Ferienwohnung am Eifelsteig in Roetgen – in allen Belangen außergewöhnlich*
• Maisonette mit Sauna in Blankenheim – Ferienwohnung in historischem Gebäude*
• Sporthotel & Resort Grafenwald in Daun – der perfekte Ausklang*

Weiterlesen: Die Struffeltroute in der Eifel ist ein Partnerweg des Eifelsteigs und führt über schwingende Holzstege durchs Moor – ein Wandererlebnis.

Alte Klosterlandschaft inmitten von Weinbergen

So einzigartig wie die Landschaft sind auch die Klöster am Eifelsteig. Das bedeutendste unter ihnen ist die Abtei Himmerod – ein Zisterzienserkloster aus dem 12. Jahrhundert, das malerisch im Tal der Salm liegt. Früher lebten hier 260 Mönche, die in der Blütezeit des Ordens wesentliche Aufgaben in der Region wahrnahmen: bei der Erzgewinnung, vor allem aber im Weinbau und in der Landwirtschaft. Der Einsatz der Zisterzienser hat die Landschaft nachhaltig geprägt und zu dem gemacht, was sie heute ist: eine Weinbauregion von Weltruf. Wer sich für die Geschichte der Zisterzienser von Himmerod interessiert, findet in der alten Mühle des Klosters ein Museum mit historischen Schriften, Bildern und Gewändern. 2017 wurde der Konvent aufgelöst, was für die Menschen in der Region ein schwerer Schock war. Lange wurde um eine neue Nutzung für den geschichtsträchtigen Ort gerungen und Anfang 2022 gefunden. Heute bietet Himmerod Gästen wieder ein breites geistliches, aber auch weltliches Angebot. 

Abtei Himmerod wieder geöffnet

Es gibt einen kleinen Klosterladen, einen Fischereibetrieb und eine urige Gaststätte. Hier können Wanderer die selbstgezüchteten Forellen probieren, die in großen Fischteichen auf dem Klostergelände gezüchtet werden. Der Eifler Wildstamm ist ausgesprochen schmackhaft: es gibt die Fische als Forelle geräuchert, mit wilden Kräutern oder pur. Einige der wohlschmeckenden Kräuter stammen aus der klostereigenen Gärtnerei.

Übernachtung auf dem Eifelsteig

Seit Januar 2022 ist es wieder möglich, im Kloster zu übernachten. Früher begrüßten die Mönche Gäste in Himmerod, heute wird die Klosterherberge vom Förderverein der Abtei betrieben. Sie rufen dazu auf, das Handy auszuschalten und die faszinierende, jahrhundertealte Atmosphäre der Abtei zu genießen. 

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Der Beitrag Eifelsteig – Wanderweg der Superlative erschien zuerst auf Weltenkundler - Schöne Reiseziele in der 2. Reihe.

Irland – das Land der Schafe

Schafe, Schafe, Schafe. Bei Streifzügen durch die irische Provinz Donegal trifft man die Tiere zu Tausenden. Und auch ihre Häufchen. Wer es schafft den Blick von den tierischen Tretminen zu lösen und zum Himmel zu schauen, wird dort vermutlich ein weiteres Übel heraufziehen sehen: Regenwolken. Wegen des Wetters bucht vermutlich niemand einen Irland-Urlaub. Wegen der sagenhaften Landschaft, die zu unzähligen Liedern und Legenden inspiriert, schon eher. In ihr vergisst man schnell, dass in Donegal ganzjährig Aprilwetter herrscht.

Freundlichkeit ist im Reisepreis inklusive

Die zu Herzen gehende Freundlichkeit der Bewohner tut ein Übriges, um die Urlauber mit dem Wetter zu versöhnen. Donegal ist so dünn besiedelt, dass die Iren sich über jeden Besucher freuen. Und deutsche Urlauber scheinen ihnen besonders willkommen zu sein. Innerhalb weniger Minuten waren wir überall in ein intensives Gespräch vertieft. Und haben so erfahren, dass die meisten Iren zwei oder drei Jobs haben: Der Busfahrer züchtet Pferde, der Wanderführer ist im Hauptberuf Polizist und die freundliche Bedienung aus dem Pub arbeitet nebenbei in einer Bäckerei.

Wandern in Irland – anspruchsvolle Touren

Wanderurlaube in Donegal sind in den letzten Jahren immer populärer geworden. Wer anspruchsvolle Touren mit spektakulären Aussichten sucht, ist in der irischen Provinz richtig. Dass Urlauber heute über die Wiesen und Weiden, Berge und Bäche laufen dürfen, ist aber keine Selbstverständlichkeit. Denn die irischen Wanderwege sind überwiegend in Privatbesitz. Nach zähen Verhandlungen haben die Farmer aber letztlich ein Wegerecht eingeräumt. Land ist in Irland heilig, was sich aus der gewaltsamen Vergangenheit der englischen Besatzung erklärt. Und wer die verfallenen keltischen Kultstätten oder die spektakulären Klippen Donegals betrachtet, versteht intuitiv die tiefe Verbundenheit der Menschen zu ihrer Heimat.

Glencolmcille – Spektakuläre Wanderung in Donegal

Wandern in Irland

Glencolmcille ist ein pittoreskes Dorf mit gerade einmal 220 Einwohnern, das als einer der historisch interessantesten Orte in ganz Irland gilt. Denn hier finden sich viele keltische und führchristliche Spuren. Unweit des Ortes erheben sich mächtige, gut 600 Meter hohe Klippen: Slieve League (irisch: Sliabh Liag) bietet einen grandiosen Anblick und die Einheimischen erzählen gerne, dass es sich bei den Klippen um die höchsten Europas handeln. Das müsst ihr aber nicht unbedingt glauben. 🙂

Wanderungen entlang der Klippen zählen zu den schönsten, zugleich aber auch anstrengendsten im ganzen Land. Denn die knapp 600 Höhenmeter müssen in einem kurzen, steilen Aufstieg überwunden werden. Und da in Irland wohl kein Tag vergeht, an dem es nicht mindestens einmal regnet, ist der Untergrund oft nass und rutschig. An einigen Stellen laufen Wanderer sogar Gefahr, knöcheltief im Schlamm zu versinken. Deshalb ist hier eine gute Wanderausrüstung unverzichtbar.

Zur Entschädigung verschwinden aber in etwa 300 Meter Höhe die kleinen, schwarzen Köttel. Den Schafen ist es auf den Klippen von Slieve League offenbar zu zügig. Auch uns bläst der Wind um die Ohren, aber dafür haben wir den Ausblick auf die vom Meer umspülten Steilklippen. Die Sonne glitzert auf dem Wasser und das Grün entlang des Pfades ist so intensiv, dass es fast künstlich wirkt.

Wandern in Irland – der geschichtsträchtige „Pilgrims Path“

Auf den heutigen Wanderwegen sind früher Pilgerer gegangen. Im 5. Jahrhundert hatten die ersten irischen Christen an dem abgelegenen Ort ein Kloster gegründet und da die Bevölkerung die heiligen Männer sehr verehrte, pilgerten sie in Scharen auf die Klippen. Daher rührt der Name eines heutigen Wanderwegs: „pilgrims path“. Er ist kurz, knackig und einfach spektakulär.

In den Ruinen des Klosters können Wanderer dann pausieren. Unser Wanderführer hat uns in den geschichtsträchtigen Mauern von seiner Familie und den zehn Geschwistern erzählt. Drei seiner Brüder, die Irland vor Jahrzehnten verlassen mussten, weil sie keine Arbeit fanden, sind mittlerweile zurückgekehrt. „Wir haben erstmalig genügend Arbeit für die Menschen“ sagt er, „niemand ist mehr gezwungen zu emigrieren.“  Für die Iren ist das etwas völlig Neues und etwas, was sie stolz und glücklich macht.

Die beste Jahreszeit fürs Wandern in Irland

Wann regnet es in Irland am wenigsten? Diese Frage wird häufig in den Suchmaschinen gestellt. Die Antwort lautet: Mai und Juni, denn die beiden Monate gelten als die trockendsten im Jahresdurchschnitt. Zudem herrschen dann angenehm milde Temperaturen, sodass sie ideal fürs Wandern in Irland sind. Und falls es doch das ein oder andere Mal regnet, sollten wir uns in Erinnerung rufen: ohne den vielen Regen wäre Irland nicht die „Grüne Insel.“

Donegal-Tipps – Picknick und Pub-Besuch

Wenn das Wetter mitspielt, kann man während der Wanderungen wunderbar picknicken. An Regentagen empfiehlt sich hingegen ein Pub-Besuch. Denn hier kommt jeder Wanderer garantiert mit den Iren ins Gespräch. Die Dorfbewohner treffen sich oft schon am frühen Abend in den örtlichen Pubs. Drei Generationen sitzen dann einträchtig an einem Tisch. Lauschen den spontanen Live-Konzerten und laden die Gäste auf ein Guinness ein. Das ist Irland.

Kulinarischer Extra-Tipp für Donegal

Diewahrscheinlich beste Bäckerei der ganzen Insel steht in dem 600 Seelen-Dorf Ardara und ist seit Generationen in Familienbesitz. Der Verkaufsschlager des kleinen Betriebs ist das „Oaten Meal Bread“. Vollkornmehl, brauner Zucker und Buttermilch machen seinen ganz besonderen Geschmack aus. Und der wird nicht nur in Irland geschätzt. Seit über 20 Jahren wird das Brot aus Donegal in dem berühmten Londoner Kaufhaus „Harrods“ verkauft. „Wenn die Engländer vernünftiges Brot essen wollen, müssen sie irisches importieren“, lacht unsere Bedienung.

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